次週ガイドの下見と体力強化を兼ねて、槍ヶ岳北鎌尾根を歩いてきました。

2:35　白馬出発。中房に向かう。
4:08　中房出発。ヘッドランプで足下を照らしながら登る。第一ベンチに着く頃、夜が明ける。
6:08　燕山荘。
7:55　大天井ヒュッテ。しばし休憩。
8:18　貧乏沢分岐。この先貧乏沢を一気に下る。道悪し。
9:35　天上沢に合流。
10:00　北鎌沢分岐点。水を補給し、北鎌沢右俣に向かう。北鎌のコルまで標高差600mの登り、日差しが強いうえにほぼ無風でバテバテ。
11:40　北鎌のコル。ようやく北鎌尾根に出た。既に足が重く、ペースが上がらない。
12:55　独標基部。その手前で登山者2名に出会った。独標は巻き道を進むことに。このあたりはミヤマオダマキの群生地。北鎌尾根は意外にお花が多い。
13:35　P11。この先は細かなピークがいくつかある。ルートファインディングが楽しいし、難しいところ。岩は全体的にもろい。
14:55　北鎌平。大槍が迫ってきた。大量の発汗により塩分不足となり、何度も両足がつりそうになる。
15:38　槍ヶ岳山頂。山頂に登山者数名いたが、私が北鎌を登ってきたことに誰一人気づかず、期待していた拍手や歓声はなかった。

16:00　槍ヶ岳山荘。しばし休憩後、東鎌尾根に向かう。下りは調子いいが、水俣乗越から先の登りは足があがらず。加えて午後1時頃から遠くで鳴り出していた雷が近づいてきたため、身の危険を感じヒュッテ西岳に避難。
18:05　ヒュッテ西岳。ビバークという選択肢もあったが、体力的に余力がなく、小屋に泊まることにしました。すいません。

翌朝
5:35　ヒュッテ西岳出発。休養十分、でも足が重い。
6:55　大天井ヒュッテ。
9:00　燕山荘。
10:38　中房下山。

序盤は調子が良かったものの、北鎌沢の途中から失速・・・。今年は夏前のトレーニングが不十分であったため、体力不足を露呈してしまいました。お恥ずかしい限りです。